Cách sử dụng cân Omron HBF-212

Cân Omron HBF-212 là một công cụ hữu ích không chỉ để đo cân nặng mà còn đo chỉ số cơ thể như mỡ cơ thể, cơ bắp, nước cơ thể và tỷ lệ calo cần thiết hàng ngày. Việc sử dụng đúng cách sẽ giúp bạn có được những thông tin chính xác về sức khỏe của mình. Dưới đây là hướng dẫn cách sử dụng cân Omron HBF-212 một cách chính xác và hiệu quả.

1. Chuẩn bị trước khi sử dụng:

- Đặt cân trên mặt phẳng cứng và không di động.

- Đảm bảo cân được cân chỉnh để đảm bảo độ chính xác cao nhất.

2. Bước vào thông tin cá nhân:

- Nhấn nút "Set" để bắt đầu.

- Chọn người sử dụng bằng cách nhấn nút "User".

- Nhập thông tin cá nhân như chiều cao, tuổi và giới tính sử dụng các nút "Up" và "Down".

3. Đứng lên cân:

- Đứng lên cân một cách đều đặn và không di chuyển.

- Đợi cho đến khi màn hình hiển thị con số ổn định.

4. Đọc kết quả:

- Màn hình sẽ hiển thị cân nặng, tỷ lệ mỡ cơ thể, cơ bắp, nước cơ thể và tỷ lệ calo.

- Ghi chú lại các thông số nếu cần thiết để theo dõi sự thay đổi trong thời gian.

5. Dọn dẹp sau khi sử dụng:

- Làm sạch bề mặt của cân và bảo quản nó ở nơi khô ráo và thoáng mát.

Lưu ý khi sử dụng:

- Không đặt cân ở nơi có ánh nắng mặt trời trực tiếp.

- Tránh sử dụng cân sau khi tập thể dục mạnh, vì điều này có thể làm thay đổi kết quả đo.

Việc sử dụng cân Omron HBF-212 đúng cách sẽ mang lại cho bạn những thông tin chính xác về sức khỏe của mình và giúp bạn theo dõi tiến trình giảm cân và tăng cường sức khỏe một cách hiệu quả.

-33%